▪️戲劇介紹
▲李濬榮搭檔鄭恩地共組搞笑健身CP
▲健身菜鳥鄭恩地改變身材逆轉人生！
▲健身教練與失戀學員的愛情羅曼史 曾經在奧林匹亞先生大賽獲得冠軍的男人突然消聲匿跡變成了健身房的店長，某天遇見了前來健身的女子，在指導的過程中，擦出療癒彼此的愛情羅曼史。
_Friday。
▪️分集劇情
▫️第一集:
健美選手都賢重，在大衛先生比賽中奪得了冠軍，獲獎時，他卻只拿走他的獎盃，一言不發的走出比賽場地，自此人間蒸發，沒人知道他去了哪裡。他成為了一間俱樂部的成員，在大街上招攬生意，碰巧碰到被男友廉俊碩給甩的李美蘭，李美蘭哭哭啼啼的坐在地上，都賢重遞給他一張廣告傳單，並示意她將來還會見面。
李美蘭的人生一直以來都像個謎團，從白色情人節到玫瑰情人節，再到情人節，那些男生不是邀請她踢足球，不然就是為了拿到禮品，甚至是找她簽保單，就連現在...她回到家，看到家中被特別布置，浪漫又心動，讓她誤以為廉俊碩準備了驚喜給她，沒想到打開房間，居然是一個陌生的男子在裡頭，還穿著特殊，半裸露的樣子嚇壞了李美蘭，兩人一段追逐，李美蘭拿著皮鞭追了出去，一路上鞭打陌生男子，直到警方到場，李美蘭還被警方誤抓，後來警察才搞清楚裝況，向她道歉，李美蘭的妹妹跑來警局，原來陌生男子是她的男朋友，她因此跟姊姊吵了一架，警察希望李美蘭體諒妹妹，沒想到這句話激怒了妹妹，說她的姊姊很可憐，沒有男人願意為她奮不顧身，聽上去妹妹的抱不平很溫暖，但卻是更惹火了李美蘭，兩人又大吵了一架，最後兩方還是和好的走出警局，李美蘭警告妹妹，讓她把家裡收拾乾淨、恢復原狀...
李美蘭太難過，跑去超商買酒喝，她意外看到廣告看板上的字，一本叫做《人生絕對沒有悲傷結局》的書，作者告訴她可以改變人生的辦法，就在她不久前拿到的那張廣告單上，打開一看，「24小時Hell's俱樂部」，她醉醺醺的去了那間俱樂部，她本來以為是夜店，想要好好的狂歡一場，沒想到裡面卻是一間健身房，她嚇到想要出去，卻被攔住，"被諮詢"，館長就是發給她傳單的都賢重，他抱著她就可以知道李美蘭的身高還有體重，甚至一眼就能看出她全身上下的毛病，但沒有人喜歡被批評身材，李美蘭很生氣的離開了健身房，錯失了一位會員...
員工崔露莎簡直氣急敗壞，都賢重那個說話方式，任誰聽了都會火大，難怪沒有人要加入會員，因此健身房的營運狀況越來越差，有會員洗澡洗到一半，熱水變冷水，崔露莎只好出聲安撫，只有都賢重直腦袋不會說話，但還好最後還是安撫成功。有謠言說，前館長董漢哲就是被都賢重氣暈的，因為都賢重想要把健身房拿走，但這間健身房破爛不堪，有何價值?議論的人猜想，或許就是想要把這裡賣出去，可以賺到一筆錢....
李美蘭一個人想了半天，都想不通為何廉俊碩不跟她進行房事，她聽了妹妹的意見，決定當面詢問廉俊碩，來到公司，她才得知廉俊碩即將調到南美開發TF組，身為他的女朋友，她居然不知情，滿臉失落，找了廉俊碩到外面聊聊，詢問兩人之間到底算是吵架還是分手，廉俊碩拐彎抹角的說，自己配不上李美蘭，她會找到更好的人，間接地說明了兩人分手的事實，但李美蘭很想知道為什麼廉俊碩不願意跟她上床，廉俊碩不想回答，但李美蘭很堅持，如果他不說，自己就會一輩子被困在裡面，逼問之下，廉俊碩才氣憤的說了實話....
李美蘭傷心欲絕，她下定決心改變，於是又去了Hell's俱樂部，向都賢重報名了「全方位生活管理服務」課程，並繳交了報名500萬元，都賢重與職員們眼睛都亮了起來，健身房終於有救了...
後記:
廉俊碩對李美蘭說了實話，因為身體對李美蘭沒有感覺，所以只好分手，李美蘭看著鏡面反射的自己，她一直都知道的，一切都源自於她身體的問題，正當李美蘭難過時，廉俊碩尷尬氣憤的離開現場，撞上了都賢重，他好心出手要扶廉俊碩，卻又故意放掉讓他跌倒，並暗諷他，說他是不是站不起來，並指責他應該好好說話，不要把過錯都推給別人，廉俊碩不爽的略過他離開，都賢重含情脈脈的看著遠處發楞的李美蘭...
▫️第二集:
健身房有各式各樣的健身會員，有到達極限而發出內心吼叫的怪客，有濕漉漉揮灑汗水的且留於他人的水行俠，有強佔運動器材而理直氣壯的麻煩魔女三劍客。李美蘭來到了健身房即將開啟新的人生，都賢重讓她先測量Inbody，沒想到體重高的可怕，李美蘭歸咎於身上的衣物，但即使退去外物，體重依然高居不下，體脂肪也超過30%，骨骼肌未達標，都賢重被她這一身脂肪嚇到破口大罵，接著又開始測運動執行能力，柔軟度、肌力、體力、耐力、爆發力，評比下來，全都是最差的等級，差成這樣的身體實在很難讓人相信，短短一天下來的測試，李美蘭已經開始肌肉痠痛，變成喪屍一般，走路、蹲坐，全都難以活動...
李美蘭拖著僵硬的身體到了公司上班，她目前正在執行一個秋季蜜月的旅行專案，同事金藝真有些替李美蘭抱不平，認為她才剛分手，要她負責蜜月團體是否有點不恰當，間接爆出了她分手的消息，眾人這才知道消息，滿臉錯愕，想要順勢搶走她的專案，李美蘭謝過她的好意，沒有打算要放手這個案子，金藝真私底下問她跟廉俊碩的事情，金藝真似乎打從心底就看不起李美蘭，所以講話酸言酸語，沒想到桌面跳出了都賢重的聊天視窗，頭貼剛好是一張健身照，大家被都賢重的精壯身材嚇到，還誤以為他是李美蘭的男朋友，金藝真順勢邀請他們兩個去他的婚禮，李美蘭很難推辭，只好答應...
李美蘭為了參加金藝真的婚禮，看中了一件貴氣的小禮服，但她的臀圍實在是太大，衣服根本穿不進去，於是她求助了都賢重，都賢重開始進行一連串的健身計畫，雞胸肉奶昔的飲食控制、深蹲以及路跑，為了實現李美蘭的願望，都賢重還增加運動項目，累得李美蘭哀哀叫，但都賢重始終給她鼓勵，讓李美蘭對自己也有了信心，但她難免還是會被美食誘惑，美味的韓式烤肉、烤全雞、韓式雞蛋糕，每一樣都在吸引她的味蕾，都賢重此時卻出現在她面前，阻止了她的美食誘惑，接著又是他的魔鬼健身時間，之後李美蘭遵循都賢重的指示，不再做一個懶惰的肥油體，日以繼日的健身運動，皇天不負苦心人，李美蘭終於能穿上她的"戰鬥服"，她開心的跑去健身房，都賢重說那是她應該的，本來就相信她會成功，李美蘭接著又拜託他一件事情，拜託他跟自己參加隔日的喜宴...
都賢重答應了她的請求，兩個人來到會場，都賢重一身帥氣西裝，搭上他筆挺的身材更是一絕，但李美蘭卻沒有穿著她的戰鬥服，一問之下，原來是李智蘭把她的衣服穿走了，同事們看到都覺得她很不一樣，連廉俊碩都忍不住靠近，誰知道李智蘭的衣服有問題，燈光一暗，她的白洋裝卻顯示著螢光字跡，"I LOVE SEX"，頓時變成了焦點，廉俊碩對她很失望，李美蘭尷尬的蹲在地上，洋裝後面的拉鍊卻又爆開，這下更是進退兩難，都賢重脫下西裝給她遮掩，帶著她離開會場...
後記:
都賢重挑不出要穿去婚禮會場的衣服，不是顏色太怪就是尺寸不和，他巨大的胸肌還將鈕扣撐爆，他只好自己拿出針線縫縫補補，改造出了他最滿意且舒適的款式，那就是露背裝...
▫️第三集:
李美蘭失落的離開會場，都賢重邀請她去健身改變心情，但李美蘭想靠吃來獲得好心情，沒想到都賢重全力阻止，指責她那些都是脂肪，兩人對著食物進行了一場爭奪戰，最後李美蘭戰敗，都賢重語重心長的對她說，說這一切都是因為李美蘭自己糟蹋自己的身體，所以別人才也會那樣的隨意對待她，李美蘭很委屈，她不管多努力都是徒勞無功，能讓她怎麼樣?最後退了健身課程，而都賢重的健身館也還在困境中，沒有會員就沒有收入，崔露莎跟他做了約定，如果健身房無法其死回生，那都賢重就必須放棄健身館離開，為了招募會員，他們找來了擁有12萬成員的竹竿幫，但沒想到因為都賢重太不會說話，惹怒了前來的會員，招募會員宣告失敗...
李美蘭因為在婚宴上出糗，整個人社死，沒想到同事卻告訴她，廉俊碩已經替她做了解釋，李美蘭傳了訊息想要指責他的多嘴，卻又心軟說出感謝的話，訊息傳了出去，左等右等，等到的永遠只是"未讀"提示，搞得李美蘭一整天心神不寧，聽到提示音就以為是對方回了訊息，結果什麼都不是...
24小時健身館對面開了新的店，一看之下，居然也是一間健身館，老闆李羅伊還跟都賢重認識，但雙方的感情似乎很不好，不知兩人之間發生過什麼事情，崔露莎很擔心生意會被搶走，連原本的「美女三劍客」都跑去對面健身房體驗，因此她對都賢重更加的不滿，沒想到剛好來了一位新會員，那人剛好是之前見過的竹竿幫成員，姜鐵男，名字聽上去很強悍，見到本人卻是一副弱不禁風的樣子，這樣的柔弱狀態還讓他抱受欺負，小時候就被同學霸凌，長大後自己開店又被陌生人佔便宜，所以他想要改變，都賢重開始進行了一連串的體能測試，沒想到真的是差到不行...
李美蘭的健身成果展示在了急煞的公車上，一台轎車突然插入，公司急煞，乘客們跌的東倒西歪，只有李美蘭紮實的馬步釘在原地，她因此感到驚喜，急沖沖跑回家跟李智蘭炫耀，她決定回去健身房，沒想到被李羅伊看見，被邀請進了他的健身房，實際體驗了一堂課程，卻發現跟她想像的課程不一樣，跟都賢重的魔鬼訓練相比，這裡的訓練簡直是小菜一碟...
姜鐵男每日都有做結實的訓練，都賢重意外聞到他嘴裡吐出的惡臭，一聞他就能從中得知對方的飲食，根本就沒有照著他的飲食計畫來進行，原來姜鐵男實在是沒有食慾，所以什麼都吃不下，都賢重只好帶著他去吃檢康的蛋白質餐，在店裡碰到了吃相美味的李美蘭，都賢重拜託她指導飲食，於是李美蘭帶著他們先去吃了豬腳，接著去海邊吃海鮮，最後是甜點，沒想到還沒吃到甜點，姜鐵男卻昏倒在地，緊急送醫，醫生診斷出了急性腸胃炎，但姜鐵男沒有怪罪兩人，反而反省自己，李美蘭告訴他，自己因為健身而擁有紮實下半身的故事，給他鼓勵，離開醫院，兩人陪著姜鐵男回到店裡，那個擋路的惡霸司機果然還在，姜鐵男發狠的衝了上去跟他比拚，但人要推動固定的車子根本是蚍蜉撼樹，司機傻眼的看著他，急忙的開車離去，而姜鐵男也決心等腹瀉好了，他要好好的去健身...
都賢重想要邀請李美蘭回去健身，卻被殺出來的程咬金截胡，李羅伊又跑了出來，兩人開始"搶奪"李美蘭，在一番猶豫之後，李美蘭最後選擇了都賢重，再次體驗了地獄健身房，隔日，都賢重等著新的會員到來，從早上等到了下午，本以為全都功虧一簣，沒想到來了三位新會員，竹竿幫成員以及，國手尹誠彬...
後記:
都賢重想要找李美蘭回來健身，卻發現她在對面李羅伊的健身房裡健身，他喬裝打扮混到對面館裡，只敢躲在植物後面偷偷觀察...
▫️第四集:
都賢重向大家鄭重宣布，崔露莎老師將會離開健身房，大家很吃驚，原來是都賢重要她去參加"NABBI KOREA"選美比賽，他整個人都投入在露莎老師的健身之路之上，不只他個人，他還限制了整個健身房的會員，禁止過度噪音、禁止亂飲食、禁止異味...
李美蘭的媽媽來到首爾，兩姊妹緊急整理家裡環境，差點忘了妹妹的男友姜丹還在家裡，情急之下只好把他丟進衣櫃，而媽媽來訪之後，開始對家裡進行了檢視，翻了翻衣櫃，又想翻翻冰箱，姊妹倆心臟快要蹦了出來，媽媽還問了李美蘭跟廉俊碩的狀況，並說想要約廉俊碩吃飯，但李美蘭卻沒有說出自己早已分手的實情...
都賢重帶著崔露莎訓練，健美比賽不只是看身材，還有比賽姿勢也很重要，自信與態度的展現，接著還有膚色，帶著崔露莎去了曬膚工作室，意外碰到李羅伊，李羅伊又是一副嘲諷的態度，都賢重沒想理他，之後又是一連串的健身訓練，都賢重的心急卻意外讓崔露莎腳受傷...
李美蘭與李智蘭跟媽媽一同吃飯，李美蘭當然沒有邀請廉俊碩到場，而不知情的李淑林還在數落自家女兒，說她不夠溫文儒雅，不夠端莊嫻淑，李智蘭看不下去只好坦承姊姊已經跟廉俊碩分手，李美蘭只是淡淡的說了因為兩人個性不合，李淑林不相信，執意要跟廉俊碩通話，李美蘭受不了只好說是因為對方對她沒有感覺，不想跟她做所以才分手了，李淑林不但沒有安慰李美蘭，還一直貶低她，李美蘭嘶吼的聲音讓鄰桌都轉頭看戲，最終李美蘭也捨棄了這頓飯，氣憤離去...
李美蘭離開餐廳之後去了炸雞店，陰魂不散的都賢重又出現，但他這次不是來監督李美蘭，而是他自己也碰到了心煩事，他深信崔露莎可以贏得冠軍，卻沒想到會造成她的腳受傷，他吃著炸雞與汽水懲罰自己，沒想到喝的那杯是燒酒，他開始發酒瘋，把李美蘭看成兩個，又亂買甜羊羹，還在大街上大跳波比操，簡直讓李美蘭丟臉死，攙扶搖搖晃晃的都賢重回到健身房，卻發現崔露莎好好的在健身房裡健身，都賢重被嚇得酒醒，讚嘆崔露莎的健身姿勢很完美...
比賽的日子到來，崔露莎被都賢重還有李美蘭合夥"綁架"到了會場，到了會場，崔露莎依然堅決自己不會參加比賽，但都賢重依然相信她，他認為崔露莎是他見過最好的選手，迎頸期盼，崔露莎帶著自信與自身魅力出場，加油團紛紛應援，從容不迫的態度迎得喝采，雖然最後沒有得到冠軍，但仍然是一次很好的經驗，而崔露莎也決定再戰，她跟都賢重的關係也不再冰冷...
李淑林即將回去，單獨跟李美蘭吃了一頓溫馨的晚餐，媽媽說著自己懷她時候的故事，雖然媽媽總是直言直語，但對女兒絕對不是厭惡嫌棄，媽媽也逐漸認同女兒的作為，不再執意拒絕與指責...
後記:
兩人躲在健身房裡，都賢重酒醉昏昏欲睡，兩人貼的靠近，曖昧氣氛到達高點，李美蘭驚慌的看著他，都賢重伸手一拉，原來還是甜羊羹重要啊...
▫️第五集:
一個小男孩跑進健身房裡，直奔都賢重面前，並喊著"爸爸"，眾人吃驚的看著兩人，都賢重暈頭轉向，自己何時當爸爸的，自己都不知道?隨後一名臉色蒼白的婦人追了過來，正是這個孩子的媽媽，她因為一個不注意而讓孩子隨意走動，還好孩子沒有被壞人抓走，她正想帶著孩子回家，卻突然癱軟在地，正個人的精神非常不好，都賢重一看就知道她是缺少運動所造成，但婦人要帶小孩沒有時間運動，她打算等孩子長大再來運動，其餘的會員們苦口婆心的跟她說，等孩子長大一樣會沒有時間運動，不管怎樣都沒有時間，一輩子都在為了孩子而奔波，都賢重自告奮勇說要帶孩子，讓婦人可以安心運動...
李美蘭的公司指派她去做直播活動，同事們小聊說，上直播臉可能會看起來很大，李美蘭心想不對，她決定執行戒澱粉的計畫，並跟都賢重做的打賭，如果她贏了，都賢重就要跟她去吃辣炒年糕，反之，李美蘭就會在直播上跳舞...
替慧彬上課的健身計畫開始，都賢重邊指導邊顧她的孩子，志浩，一整天都抱著他做弓箭步，沒想到把都賢重給累壞了。而李美蘭正在清掃家中的澱粉惡魔，不僅是自己要戒澱粉，妹妹身上也不可以出現，在公司也不吃澱粉，但澱粉的吸引力實在是太大了，才戒澱粉幾天就開始出現幻覺，同事們都替李美蘭感到擔憂...
李美蘭因為戒澱粉而精神恍惚，都賢重則是帶孩子體力透支，李美蘭向都賢重檢舉美女三劍客在女性更衣室吃煎餅的事情，都賢重無心檢討她們，兩人對此爭吵....
戒澱粉的李美蘭變得敏感，李智蘭與姜丹偷吃炸醬麵被她抓包而遭殃，都賢重則是作了志浩成為他的鍛鍊老師的惡夢，夢中的他被電話聲驚醒，慧彬打了電話過來問說能不能上課，都賢重卻裝病退卻...
李美蘭與部長朴俊裴一起接待直播的另一位嘉賓，林世英，但李美蘭因為澱粉戒斷症而胡言亂語，第一次的會議結果相當不好，朴俊裴雖然失望但仍然很看好她，李美蘭也對此感到無比抱歉...
都賢重跑去公園健身，健身完的他感覺到身心舒暢，卻不小心在路上撞見慧彬與志浩，都賢重想馬上遁地卻沒有辦法，慧彬知道他的意思，認為是自己給都賢重添了麻煩，決定之後不再去健身房麻煩他，但都賢重認為這並不是慧彬的錯，而是因為志浩的精力太過旺盛，以至於沒有人可以負荷，因此他動了點腦筋，換個健身目標，"兒童體力訓練場"，讓那些精力旺盛的孩子到健身房嬉戲玩樂，消耗體力，很多父母都帶著孩子來到健身房，成效非常良好，慧彬也可以繼續運動，放鬆自己...
李美蘭的幻覺又開始發作，看著朴俊裴桌上的可口貝果，她真的很想吃它，而幻覺讓她誤以為朴俊裴將貝果送給了她，心心念念的貝果到手，準備好好的解放自己，沒想到卻被劫匪搶去，李美蘭奔馳在犯人身後，但仍然難以追上，這時都賢重追了出來，一個飛撲直接撂倒貝果賊，但他誤以為紙袋裡的是現金，其實是充滿著大量熱量的貝果，想偷吃澱粉卻被都賢重抓包，李美蘭也很崩潰，她的身體就是想吃澱粉該怎麼辦?都賢重沒有過多指責，將貝果塞進了她的嘴中，李美蘭整個人都活了過來，隔日的直播也變得不同了，更有活力與氣色，跟都賢重的打賭她輸了，她甘願的在直播上跳舞，雖然丟臉但是成效很好，李美蘭變好了，慧彬與志浩也變好了，健身房也多虧有那些文化中心媽媽們的報名，會員制服也大更新了一波，所有的事情都在往好的方向邁進...
後記:
都賢重想要傳訊息跟李美蘭道歉，但因為帶志浩體力透支，訊息只打出了"會員 罪"，這三個字就發出...
▫️第六集:
李美蘭時時刻刻都想著廉俊碩那條刪除的訊息是什麼，越不去想就越想想，以至於跑步機被他操壞，但健身房沒有經費可以換新，李美蘭很愧疚，但她想到了一個辦法，那就是讓都賢重開一對一健身課程，費用再打個七折，她認為一定會招募到新的會員，但廣告文宣都貼了，還是沒等到民眾來報名，李美蘭把腦筋動到了美女三劍客的身上，但那三人對健身本來就沒有太大的興趣，價格也不便宜，誰會買課程呢?正當李美蘭失落的去找都賢重，林聖林卻偷偷摸摸的出現在辦公室，並且說要報名一對一課程，兩人開心的不得了...
李智蘭失戀了，李美蘭為了讓她丟掉不愉快，帶她去了健身房健身，而林聖林也開始跟著都賢重學習健身，但她無止盡的體力讓都賢重吃不消，真的是把都賢重的24小時用好用滿，讓都賢重完全消失了個人的休息健身時間。李美蘭前一次的直播獲得了公司的好評，公司打算再次進行直播，大家都替她開心，反倒是金藝真心裡有點酸葡萄，故意提起廉俊碩，說他推薦李美蘭去公關組，不知用意為何?李美蘭有些不明所以，但她知道廉俊碩不是擁有扭曲心理的人，這一點不用金藝真擔心...
李美蘭帶著李智蘭去健身房，為了展現她的健身成果，又不想丟臉，訓練的程度居然比平常的還要高，結果就是搞到腿抽筋，整個人狼狽不堪。在這健身的途中，林聖林不小心打破了都賢重的大衛獎盃，都賢重崩潰，破碎的大衛獎盃就如他現在一樣，整個人變得破碎...
林聖林約了都賢重在外面用餐，沒想到卻撞見老公跟別的女人廝混搞外遇，但林聖林不敢正面對決，因為揭穿的話，就得離婚了，但女兒還沒嫁人，為了家庭她不能這樣，想到老公外遇她很火大，為家裡做盡家事，打掃洗衣煮飯，老公卻只會嫌棄她，所以她不想待在家裡，她只好去健身房運動，在健身房裡，都賢重會關心她有沒有吃飯，會跟她問好，她老公已經很久沒有這樣對待過她，所以她在健身房感到很開心，都賢重沒有辦法幫助她，就算是叫她去運動也很難解決...
健身的日子照常，林聖林的老公卻帶著小三經過了健身房外，被尹富英、朴二熙撞見，兩人不知道他搞外遇，還對他熱情的打招呼，林聖林出來後看到兩人顯得尷尬，小三向她打招呼，感謝她之前做的飯菜，不知羞恥的男人沒問過林聖林的意見，就叫她多做點小菜給小三吃，搞得她像廚房大媽一樣，這讓林聖林火冒三丈，對著老公一陣暴打，老公狼狽的逃離，從健身房出來的李美蘭不忘補了一腳，男人跌在地上，看著落荒而逃的男人，林聖林笑得開懷，最後大家一起去餐廳開心的聚餐...
李美蘭與李智蘭回家的路上，李美蘭看見了疑似廉俊碩的人，她心虛的躲在紙箱裡，還因此跌得狗吃屎，李智蘭不知道她怎麼了，李美蘭要她去問廉俊碩到底傳了什麼訊息給她，整個人變得很緊繃，李智蘭對她這個反應很失望，說好要忘記前男友的，為何現在又這個樣子，何況那位路人也不是廉俊碩，廉俊碩不在這裡，最後李智蘭氣憤的離去，留下李美蘭跌坐在路邊哭哭啼啼...
後記:
廉俊碩蹲在樹叢後面看著哭泣的李美蘭，這鬼鬼祟祟的模樣被林聖林撞見，廉俊碩不承認自己是變態，慌張的離開...
▫️第七集:
李美蘭哭著回到健身房，因為跌倒擦傷，好不容易透過運動生成的繭，輕而易舉的掉了，就好像他的努力看似成功，實際上還是迎向失敗，都賢重說她這是到了運動倦怠期，他想要幫助李美蘭渡過這段時間，但李美蘭堅決放棄運動，都賢重不死心，懇求李美蘭給他一次機會，再運動一天，如果還是這種狀況，那他就會讓李美蘭離開，李美蘭想了想便答應了他的提議....
艾力克斯當代班教練，但卻被學員牽著鼻子走，一下閒聊，一下太累喝水，拖著拖著，練習的時間就這麼過去了，崔露莎提醒他，當教練必須擁有自己的步調，不可以隨意的被學員拖著走...
都賢重帶著李美蘭到了射擊場，十發中五發，都賢重還挺滿意自己的表現，沒想到李美蘭卻是百發百中，都賢重不放棄，又帶她去籃球場打籃球，結果又是被洗臉，李美蘭並不是什麼全能高手，她會這些都是因為以前的自己，那個想要被愛的自己，暗戀的人說喜歡會射擊的女生，她就拼命的去練習射擊，但男生並沒有被她吸引，她才知道那個男生喜歡的只不過是那海報上的女生，根本不是因為會射擊，還來又暗戀另外一個男生，那個男生總是在打籃球，所以李美蘭為了他也加入了打籃球的行列，本以為這一次就會成功，可沒想到那個男生早就有了女朋友...
都賢重想起了自己，他也沒有一開始就成為健美先生，他甚至被教練拋棄，趕出了健身房，那些他以為漸漸遺忘的難過回憶，實際上還存在著，雖然他被館長放棄過，但他不一樣，他不會放棄任何一個人...
李智蘭帶著姜丹去健身房，都賢重人不在，艾力克斯成為了他的指導教練，他謹記崔露莎的話，不可以被學員牽著鼻子走，但成果似乎不怎麼好...
董漢哲館長甦醒，會員們去醫院探望，都賢重沒有前去，但會員們提到了他的名字，董漢哲一點也笑不出來，大發雷霆，喊著要都賢重滾出健身房，會員們都一頭霧水，明明都賢重撐起了健身房，還負擔了董漢哲的醫藥費，為何他要這麼生氣呢?
艾力克斯詢問都賢重，要如何才能像他一樣，做一個讓學員好好堅持健身的教練呢?沒有什麼偏門，只有不停的嘗試，不放棄直到成功為止，他不會放棄，也不會拋棄任何一個人，他邊說著邊像是想通了什麼，隔天出現在李美蘭的公司前面，還當著大家的面說不能放棄李美蘭，同事們以為那個男的是要追李美蘭，紛紛在一旁鼓噪，讓李美蘭答應對方，李美蘭左右為難，最後還是答應了...
誰知道都賢重居然帶著她去爬山，她一點也不想要去爬山，左拖右拉，李美蘭被拖上了山，到了用餐時間，都賢重依然準備了蛋白餐，但李美蘭的臉色突然變得很難看，二話不說就往著山頂的方向衝去，都賢重很擔心，往著山崖的地方跑去，看到站在崖邊的李美蘭，都賢重以為她要自殺，對著她喊話，李美蘭阻止他靠近自己，她根本沒想要自殺，她只不過是拉肚子而已...
李美蘭覺得都賢重每次都很誇張，都賢重回想起以前的自己，從小就體弱多病，於是他被所有人給拋棄了，為了便得強大，他尋求了董漢哲的協助，努力健身便得強壯，可肌肉變得健壯的他，內心真的也變強大了嗎?在李美蘭眼裡，其實並沒有，那些拋棄都賢重的人，都賢重到現在依然沒有放棄，李美蘭鼓勵他，問問拋棄他的人為何要這樣對待自己，正視那些傷心的原因，最後才能真正的忘掉傷痛，只要都賢重能做到，她就能相信自己也能做到...
於是都賢重去見了董漢哲一面，雖然董漢哲當時是為了他的前程而放棄他，但董漢哲並不後悔，因為他真的成為了世界最頂級的健身選手，世人看見了他最好的一面，都賢重並沒有生氣，雖然傷心，但因為現在的他已經變得完美，也不再脆弱，所以他不會拋棄任何一個人，包括董漢哲，包括健身房...
李美蘭也去見了廉俊碩一面，她坦承自己對那封被刪除的訊息很介意，但現在已經不重要了，她希望廉俊碩日後可以多加注意，而廉俊碩卻突然說，他當時傳的是"他很後悔"，後悔跟李美蘭分手，現在想要複合，但李美蘭拒絕了，因為她不想要知道廉俊碩的難處，也不想要再次傷心...
晃著晃著，李美蘭晃到了健身房，本來決定離開，她頭頂上的帽子卻突然被怪風吹到了招牌上面，怎麼跳都拿不到，都賢重一個用力，從後面將李美蘭舉了起來，輕輕鬆鬆拿到了帽子，都賢重也開心的看著她，歡迎她回來健身...
都賢重很開心替李美蘭渡過了倦怠期，健身房又迎來了新的會員，都賢重很開心的向她介紹，但一看報名表上的名字他嚇了一跳，眼前的女人叫做"江率"，也是都賢重的前女友...
後記:
李美蘭拉肚子拉個不停，都賢重為了替她掩飾，在山坡邊遮遮掩掩的，登山客經過都感覺到他的怪異，他不只行為莫名，還唱起了歌來想要遮蓋拉肚子的聲音，這讓李美蘭丟光了臉...
▫️第八集:
健身房來了一位百萬網紅，江率，帶貨王，網路的流量，為什麼她會去24小時健身房，這原因無人知曉，都賢重非常在意，不滿她的出現，甚至訂了新規定想要江率知難而退，在一對一課程上，都賢重惡魔般的訓練也趕走不了江率，都賢重懷疑她的到來別有目的，在健身房的門口，李羅伊還要求江率去她的健身房，不要再去都賢重那裡，李羅伊對此感到很無奈...
李美蘭作自主訓練，突然有人從背後抱住她，她以為是都賢重，沒想到是江率，空氣變得微妙，江率在她耳邊悄悄地說，她的褲子破了，江率好心的替她遮掩，兩人變成螃蟹狀轉移陣地，意外的，兩人聊天的頻率相同，江率提議要互相追蹤SNS，於是百萬網紅成了她的追蹤者，這讓金藝真難以置信...
李美蘭看著這麼高追蹤數的帳號，也感到疑惑，這樣的人為什麼要來24小時健身房呢?正在疑惑的當下，她看到有人在偷拍江率，李美蘭的正義感爆棚，隨手借了一顆籃球向那變態砸去，事情暫時告一個段落，兩人一同去餐廳吃了飯，聊得愉快，李美蘭還有點酒醉，江率談起了過往的戀情，那人是個瘋狂的健身狂，在他心裡，自己永遠不是第一順位，最後是江率提了分手，離開那個健身狂魔，而那位健身狂魔正是都賢重，回憶結束，江率並沒有向李美蘭說的前任就是都賢重，她勸告李美蘭，以後交往的對象絕對不能找健身教練，下一秒就出現在自家沙發上，回憶昨晚，她居然還答應江率要去相親...
李羅伊帶著黑卡來到24小時健身房想要辦會員，都賢重想要拒絕，故意提高會費，一個月變成20萬韓元，一年就是240萬韓元，李羅伊忍痛刷下卡，他會來就是想要阻止都賢重對江率圖謀不軌，還嘲笑她因為女人而在比賽上失誤...
李美蘭去了相親地點，看到對方，李美蘭感覺他的長相有點抱歉，連說話都有些失禮，害她感覺到非常的尷尬，隨後一通電話打來，電話那頭才是今天真正要相親的對象，轉身一看，那人身材壯碩筆挺，帶著小捲髮，看似混血樣貌，行為舉止簡直紳士，讓李美蘭感覺到身心舒暢，之後還去了餐廳，但他覺得對方有些奇怪，她在他的腳踝上看到了電子腳鐐，她驚訝的摀住嘴深怕大叫出來，一問之下，對方也被嚇了一跳，原來那是游泳池置物櫃的鑰匙，愛聽八卦的李美蘭要她趁機叫對方教她游泳，李美蘭還是覺得奇怪，後來對方帶她去了自己的工作室，裡面很漆黑，也聽不太到什麼聲音，對方鬼鬼祟祟的鎖上房門，懷裡兜著白白的東西，李美蘭嚇了一跳，以為自己要死了，結果一看，是支雞肉串，李智蘭又不解了，這些聽起來根本不算什麼，她懷疑姊姊不答應對方是因為心中還有廉俊碩，或是有喜歡的人，李美蘭否認，李智蘭要她看看自己的模樣，不要挑三揀四...
健身房的熱水器壞了，壞到需要更換新一個的程度，都賢重本來想拒絕，崔露莎搶在他前面說要換新，這個月的收入已經不成問題，多虧了江率的人氣，帶來了許多新會員。江率約了都賢重，一下又是吃飯，一下又是買衣服，都賢重詢問她真正的目的到底是什麼，江率神神秘秘的說，不是要他的心意，而是要他生命中最好的東西..
李美蘭再次赴相親的約，但她對朴正漢實在是沒有興趣，沒有心動的感覺，但她怕自己錯過一個好男人，還是決定嘗試，沒想到約會途中，她居然把朴正漢看成了都賢重，她感覺到自己的瘋狂，甚至有些病得不輕，離開餐廳，卻意外看見遠處的都賢重，她正開心的跑向前，沒想到都賢重身後出現了江率，江率挽著都賢重的手，兩人看上去很親密，李美蘭這才想起江率說的健身狂前任，或許就是都賢重...
後記:
韓劇正上演著最高潮的劇情，男女主角一同進了飯店房間，到底要做什麼呢?婆婆媽媽們可真是急死了，沒想到新的一集還要等待一週!
▫️第九集:
李美蘭還沒告白就失戀，整個人呈現一個假開心的過渡狀態，超級了解她的李智蘭看出她的心事，一問之下才知道姊姊喜歡館長都賢重，偏偏都賢重還跟江率出雙入對，李美蘭說服自己，還好沒有因此交往，如果跟一個健身狂魔交往那會有多恐怖?健身狂魔的心裡只有胸大肌，用想的都令她發寒，雖然嘴上說著慶幸，但心裡還是傷痛不已...
江率得知朴正漢約會被甩，很好奇是自己還是男方惹得李美蘭不開心，想當面邀約李美蘭，但李美蘭一直推拖，心裡有些逃避，但又覺得應該直球對決，所以向江率坦承在飯店看到了她跟都賢重，她打從心底誤以為兩人正在交往，但隨著真相破繭而出，她才知道，原來是江率找了都賢重去拍運動健身影片...
李美蘭恢復精神，神采奕奕的去健身房運動，現在看著都賢重，盡是眼裡出西施，她開始發現自己的不足，不管是外貌還是運動後的窘態，她內心吶喊，一個手滑就把壺鈴甩了出去，砸進前面的鏡子，一大片玻璃碎裂，李美蘭心想完蛋，都賢重要大家不要靠近，以免危險，但眼裡只有江率，這讓李美蘭很失望，健身房暫時不能營業了，但都賢重沒有生氣，他拜託李美蘭想一個替代方法，讓會員們可以去到外面也能健身，於是李美蘭想了一個企劃，兼具玩樂與運動，地點又是漂亮的海邊，讓會員們都興奮不已...
一行人去了海邊健身營之旅，李美蘭心想著自己計畫的行程，簡直完美，說是健身倒不如說是在約會談戀愛，先是在沿海慢跑，有美麗的大海相伴，浪漫到不行，本來李美蘭與都賢重跑在前頭，沒想到在後面的美女三劍客從中阻撓，故意撞倒江率，都賢重為了安全而奔回江率身邊，李美蘭只剩下失落，又到了吃飯時間，李美蘭自告奮用烤肉，她相信自己烤肉的技術超絕，吃過她烤肉的人一定會愛上她，本來已經成功了一半，大家又突然驚喊江率的胃不舒服，都賢重擔心的又跑到她身邊安撫，李美蘭一直沉在失戀的感覺裡面，到了夜晚也感覺心情低沉，她提議玩真心話深蹲遊戲，李美蘭直接問都賢重，她和江率的關係到底是什麼?美女三劍客還想慫恿都賢重與江率交往，眼看事情有些過火，江率承認她跟都賢重曾經交往過，但現在並沒有在交往，她只是因為需要運動，要有人陪而已，李智蘭替姊姊抱不平，覺得江率的行為有些三心二意，氣氛越演越烈，姜丹突然跟李美蘭提了分手，事情急轉直下，為了打破僵局，崔露莎提議回屋子去唱KTV，李美蘭開始心碎高歌，唱到一半還胃痛不舒服，崔露莎急忙找胃藥給她，江率看了一眼跑到面前阻止，李美蘭以為她連胃藥都要搶，二話不說就吃了下去，江率心想不好，那個不是胃藥，是麻藥性止痛藥，但為時已晚，李美蘭昏倒過去，都賢重揹著她要去醫院，連鞋子都沒穿好，但江率後來打了電話回來，告訴他，李美蘭吃的不是她的那一罐，並沒有大礙，大家只以為他是吃了胃藥昏倒，非常擔心，李美蘭有些抱歉...
她得知江率需要服用麻痺性止痛藥感到很好奇，江率告訴她，是因為自己生了點病，而她現在最想做的事情就是拍健身寫真集，李美蘭得知之後，全心全意的幫助她，都賢重也帶著兩人一起健身，讓她圓夢，從前分手的不愉快也就此解開...
後記:
海邊慢跑，江率跑在都賢重與李美蘭的身後，笑臉望著兩人的背影，她知道都賢重有了新的需要珍惜的人...
待更新~~
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旅遊攻略 (1)